弱精症是男性精液异常疾病中最常见的一种，近些年来发病率日益增长，所以男性在日常生活中一定要引起重视，害怕疾病的困扰，首先要了解一些预防的方法。那么预防弱精症要注意哪些?下面请大连九州医院专家为您解答。

　　【预防弱精症要注意以下几点】

　　1、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

　　2、发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　3、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

　　5、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　.增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量：机体的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，如果长期摄入不到足够的锌元素，会出现精子稀少和睾丸萎缩等情况。贝壳类动物含有丰富的锌，如牡蛎含锌最多，可以多吃一些。

　　大连九州医院始终以"关爱男性健康，促进家庭和谐"为社会使命，作为辽宁地区 良好口碑的男科医院，长期以来秉承"创新与拓展"的科研理念，立"专业口碑"为理念之本，融高端进取于经营的始末，通过学术论坛这定期交流医生亲诊等形式，致力于这多元的文化与现代男科技术完美融为一 体。

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