男性精子是非常宝贵的，是孕育生命的关键，但是如今很多男性朋友都没有注重自身精子健康，导致不育的情况出现。临床上由少精症所引起的不育非常普遍，下面就让大连北医八医院男科的医生教你少精症该如何预防!

1.不要手淫。长期过度手淫会导致男性前列腺缓慢充血，容易影响精液的营养成分、精液数量、粘稠度以及酸碱度等都会发生异常，长期易诱发不育。

2.饮食要均衡。多吃蔬菜水果。避免长期使用过于油腻和辛辣刺激的食物，少抽烟喝酒。当睾丸中的生殖细胞遭遇到烟草中有害成分时，就会造成使精子数量和质量欠佳，多引起男性不育或致畸形儿。同时过于酗酒，可产生慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力。

3.及时发现睾丸异常。这就需要男性朋友平时对自己身体的异常一定要敏锐感知，多注意自己的睾丸，如果发现有不同于平时的变化。比如肿大、硬块、凹凸不平、疼痛异常等症状，一定要及时去医院检查治疗。

4.保持睾丸低温。高温的杀精能力是很强的，男性睾丸长期处于高温状态会导致睾丸的生精功能发生异常，精子畸形率增多，少精子和弱精子率都会上升。

大连治疗少精症较好医院-大连治少精症哪家医院正规?大连北医八医院男科温馨提醒：男性朋友发现自己可能患有男性疾病时，要提高警惕，及时选择正规专业医院进行检查治疗。在诊疗过程中，还可以适当配合一些专业护理，防止疾病复发。