随着社会的快速发展，男性所面对的压力也日益增大，而忙碌的生活和工作往往让很多男性忽略了自身的健康，只有当疾病来了，才想到治疗，这样已经给自己造成了很大的危害了，所以在生活中做好预防工作，是非常重要的。无精症大多数是不良的生活习惯造成的，所以想要远离无精症一定要改善不良的生活习惯。那么，男性应该如何预防无精症呢?

　　【男性应该如何预防无精症】

　　1、切勿嗜烟酗酒

　　从无精症的发病情况来看，烟民比非烟民高2倍。引起无精症的原因，是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时，男性吸烟会使精子减少。资料表明，每天吸烟20支，精子存活率仅为50%，并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中，精子数目同样明显减少，活动力减弱，而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

　　2、注重卫生

　　男性多不注意生殖器卫生，特别是包皮过长者，由于包皮部位容易藏污纳垢，如果不注意生殖器卫生，常常滋生细菌，可感染病变，引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男性健康疾病，进而影响性生活甚至引起不育。

　　3、注意饮食

　　一半以上的50岁男性都会受到前列腺疾病的困扰。喝酒、贪吃辛辣食物都会导致尿液产生刺激物质、膀胱内压力增高、前列腺内尿液回流等后遗症，进而引发前列腺发炎。另外，憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。