前列腺囊肿是多发的男性前列腺疾病，但是很多男性都会混淆类似疾病的症状，并不知道哪些症状是前列腺囊肿的，只有了解此病才能更好的治疗前列腺囊肿疾病，并且前列腺囊肿也是非常可怕的疾病，所以最好不要得这种病，我们现在就简单的为大家介绍一下前列腺囊肿的十条预防方法都有什么吧

　　前列腺囊肿的十条预防方法是什么

　　1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　4、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　5、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

　　6、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　7、不吃辣椒等刺激性食物，请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　8、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　9、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　10、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　前列腺囊肿可并发感染及结石，较大的囊肿可压迫尿道而引起排尿困难，常见症状有尿急、尿频、排尿费力、尿线细及尿潴留等。先天性前列腺囊肿常伴有尿道下裂、隐睾、肾发育不全等先天性疾病。前列腺囊肿的治疗保守治疗的效果不佳，穿刺排出囊肿液可暂时缓解症状。但数日后分泌物又重新蓄积。反复穿刺易引起感染。所以务必要重视起来，做到早发现早治疗。