前列腺炎诱发的主要因素之一就是因为日常生活中的一些不良习惯，如肿瘤、外科手术、过度劳累、酗酒、服用免疫抑制剂等，如果增强机体的免疫功能，就可以避免寄居菌群在前列腺内大量生长繁殖与扩散。那要如何增强免疫力呢?大连男（科）医院的医生为我们介绍了以下几种方法。

　　1、生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，比如短跑或饭后散步等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能。

　　2、保持大便通畅，多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，也有利于预防重复感染。

　　3、腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。

　　4、饮食方面，要避免酗酒和食用大量辛辣食物，注意补充锌元素，可以增加前列腺的抗感染、抗菌的保护作用，多吃含锌量高的食物，例如白瓜籽、花生仁、南瓜籽、芝麻等。

　　5、注意前列腺局部保暖，温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅，还可以减少肌肉组织的收缩，使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。

　　增强免疫力可以帮助前列腺炎患者抵抗病菌，避免前列腺炎反反复复，更快恢复健康，这就需要患者从平时的生活中就开始锻炼。

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