可以说，前列腺炎是男性最容易患上的疾病。同时危害也非常大。大连较好的男（科）医院前列腺医生经常被问到前列腺炎如何预防最有效，还有一些男性朋友想了解到前列腺炎如何进行自我诊断，其实患者关注的就是我们要付出的，这里为大家介绍一下。前列腺炎如何预防和自我诊断首先，先为大家介绍一下前列腺炎如何预防。

大连较好的男（科）医院前列腺医生表示，医生建议应规律生活，起居有节。坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生有重要意义。另外，避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特别是苹果，苹果含锌多，患前列腺炎的病人都缺锌，锌对前列腺炎的病人，有抗炎、抗体的作用，所以前列腺炎患者坚持每天吃2至3个苹果，这对治疗前列腺炎很有好处。这里为大家介绍一下前列腺炎的自我诊断。

1.排尿不能等待，即不能憋尿。

2.有排尿不尽感。

3.排尿费力。

4.间断性排尿。

5.尿线变细变软。

6.夜尿增多。

7.排尿后两小时内又想排尿，即尿频。<<预防前列腺炎的六个小方法

上述就是前列腺炎如何预防和自我诊断的方法。大连较好的男（科）医院前列腺医生强调，男性可以增加前列腺部位的温度，前列腺温度的增加会让血管扩张，加快血液循环，能够有效减少前列腺的水肿和充血，让器官的压力减少。一旦患上前列腺炎，建议男性朋友一定要及时接受本院的加拿大生物反馈治疗技术，治疗前列腺炎效果明显无副作用。大连男（科）