医生提醒：假期盯着电视不放松的男性朋友，无论如何，久坐都不好，尤其不要边看视边吸烟。即使是放假在家休息，也较好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。

　　男人如何坐着也要有讲究

　　即便是坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。冷热要适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，较好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。

　　另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也较好少去。软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，较好铺上一块稍硬的坐垫。

　　如果连天看电视，出现尿频、会阴部不适、胀痛、腰酸、尿不尽感等症状，就要警惕是否是前列腺炎，而且前列腺炎容易引起并发症，应及时诊断治疗，以免痛苦终生。

　　前列腺炎的危害：

　　1、影响工作和生活,由于炎症的刺激，产生一系列症状，如尿不净、夜尿频等，使患者烦躁不安。

　　2、影响生育,由于前列腺液分泌异常,影响精 子的存活及质量,并可引起精囊炎,血精,导致不育症。

　　3、性功能障碍,炎症导致性兴奋神经受损,直接影响性 生活,甚至影响夫妻关系。

　　4、损害肾脏,发炎肿胀的前列腺会压迫尿道,导致尿路梗阻,肾脏积水及慢性肾功能衰竭。

　　5、长期炎症会导致免疫力下降,增加病菌感染机会.所以得了前列腺炎一定要及时治疗。

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