2011年，越来越多人开始注重——“养生”，“养生”也是一门学问。您在电视上看到很多的养生知识，是否对您起到帮助了呢?对于男性朋友们来说前列腺疾病无疑是一种比较普遍，而且不易好转的基本。对于前列腺炎患者来说，该如何进行“养生”呢?大连九州医生专家为您讲解——男性八大保健恢复前列腺疾病知识。希望能够帮助患者早日摆脱病症，重塑健康生活。

　　一、定期进行精液检查，预防前列腺疾病。大连九州医院专家分析：每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

　　二、减压。由于现在生活节奏的加快，工作紧张，经常加班，容易影响男性健康，很多人希望减压，例如：健身、打球、瑜伽。。。都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

　　三、减少皮肤病的发生，促进美貌皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。男性进行性生活会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

　　四、增加激素分泌，男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。

　　五、经常锻炼身体，大连九州医院专家分析：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75 公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。有效预防前列腺疾病的发生。

　　六、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

　　七、提高免疫系统能力，专家分析性生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，对预防前列腺炎有所帮助。

　　八、精液有助于清除阴道杂菌实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

　　男性八大保健恢复前列腺疾病知识，希望能够帮助更多患者远离前列腺疾病，同时建议男性进行定期检查，积极预防前列腺疾病的发生，如果患有了前列腺疾病，也不要灰心，通过以上介绍，以及正确的治疗方法，祝您早日恢复健康，快速治愈重获健康!