“宅”是近年来越来越流行的一种生活方式，很多现代的男男女女忙绿了一天的工作，很多都选择把自己宅在家里，让自己放松一下。对此大连北医八医院专家表示，宅太久不见得是好事，尤其是男性朋友，有可能会引起前列腺炎等男科生殖疾病。患了前列腺炎该怎么办？

　　这是为什么呢?大连北医八医院专家指出，很多宅男喜欢选择看电视、玩电脑来打发时间。对于喜欢看的电视连续剧，平时没办法连续看完，趁着放大假买来碟片，一看就是三集五集，直到看得天昏地暗。然而，宅男们并不知道，久坐不动地这样看电视看碟片会影响到男人的前列腺，甚至会影响到男性性功能。

　　从发病原因来看，前列腺炎主要与三种不良的生活习惯有关，一是休息不好，精神紧张;二是烟酒的刺激;三是久坐。因此专家提醒，盯着电视电脑不放松的宅男们，无论如何，久坐都不好，尤其不要边看视边吸烟。即使是放假在家休息，也最好每隔一段时间就起来活动一下，放松全身。

宅男当心“宅”出腺炎

　　那么为什么久坐会导致前列腺炎症呢?这是因为久坐可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。因此大连北医八医院专家建议如果因工作及一些原因，长期地较长时间保持坐位，则会对前列腺造成一定影响。这是因为会阴部、前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　宅男们应该如何坐?即便是坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。

　　冷热要适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。

　　软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

　　如果宅男们因为连续看电视等原因出现尿频、会阴部不适、胀痛、腰酸、尿不尽感等不适症状，就要警惕是否是前列腺炎。大连北医八医院专家还要提醒的是，前列腺炎容易引起并发症，因此应及时到专业医院进行诊断治疗，以免延误治疗良机，造成更严重的后果。

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