众所周知，慢性前列腺炎和其他慢**一样，相对比较容易复发。许多慢性前列腺炎患者都有这样的体会：经过正规治疗后症状基本消失，但不久又复发，反反复复，让人困扰不已。对此大连北医八医院专家指出，慢性前列腺炎复发很大原因就是没有做好保健工作。因此，日常自我保健就显得十分重要。

　　如何做好慢性前列腺炎的日常保健呢?针对这个广大男性朋友比较关注的问题，大连北医八医院专家总结多年的临床经验，从以下几个方面做出了解析：

　　1、戒辛辣饮食，尤其是酒。辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

　　2、合理安排性生活。有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这样并不是很合理，纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

　　3、忌久坐、熬夜。不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部容易充血，导致前列腺炎复发。另外不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

　　4、及时排尿不要憋尿。男性朋友千万不要突然中断排尿，否则容易导致尿液逆流进入前列腺管导致炎症发生，还可能导致前列腺结石形成。

　　男性朋友对久治不愈的慢性前列腺炎要有一个正确的认识，不要自行盲目用ｙａｏ，也不要轻信街头巷尾的治疗偏方，要知道前列腺炎是非常常见的男性生殖器疾病，患者不要因为身患此病而背上沉重的思想包袱，一定要到正规医院接受专业治疗。

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