众所周知，前列腺炎是常见、高发的男科疾病之一，其不仅危害男性健康，而且还给患病的男性朋友带来了诸多难言的痛苦。大连北医八医院男科专家介绍说：其实治疗前列腺炎不仅需要到正规男科医院进行专业检查、治疗而且在日常生活中也可以通过一些必要的家庭护理措施来加速前列腺的康复过程。怎样预防前列腺炎？

　　1、适度按摩有利前列腺康复

　　由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老、下有小的中年人，每天都有一大堆的事儿，每周抽出时间去医院专门按摩，对很多患者来说，不太现实。于是，一些患者就在家里进行自我按摩。大连北医八医院前列腺疾病专家指出对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的患者，自我按摩确实不失为一种简单有效的方法。

　　但是，以下几种情况就不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者;慢性前列腺炎急性发作期;前列腺萎缩或硬化患者。在自我按摩中，应该注意，发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到大连北医八医院这样的正规男科医院就诊。

　　此外，大连北医八医院男科专家还指出前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，会起到一定的缓解作用，但并不能从根本上快速治愈前列炎，要想从根本上解决前列腺疾病必须到专业男科医院在专业医生的指导下分型对症治疗。

前列腺炎

　　2、前“腺”保卫战，运动适度是关键

　　大连北医八医院男科专家介绍说：体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将ｙａｏ物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高ｙａｏ物的疗效。

　　但是，大连北医八医院专家同时也提醒说：剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度要掌握好尺度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。

　　最后，大连北医八医院的专家建议：患有前列腺疾病的男性朋友应该尽量选择像散步、慢跑、做体操等温和的运动。从而通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，促进前列腺局部的血液和淋巴循环，使局部炎症的尽快消退。

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