前列腺是男人身体中最大的性腺，它所分泌的前列腺液是精液的重要组成部分，它很脆弱，很容易受到伤害，前列腺受到损伤时还会导致男性不育的发生，所以它的健康不容忽视。大连北医八医院专家表示，大多数男性常因忙于工作而疏忽了它的健康，作为比较心细的女性，应随时提醒爱人，留意如下生活细节，摆脱前列腺疾病的困扰。治疗前列腺炎多少钱？

　　改变生活习惯

　　经常骑自行车或摩托车，长期摩擦或压迫会阴部会使前列腺充血而引发前列腺炎。大连北医八医院专家建议，男性应尽量减少骑车时间，也可试着在骑车途中站起一小段时间，舒缓会阴部所受到的压力，促进血液回流。

　　适量运动

　　把锻炼和工作结合起来，每天要进行适量的运动，并保持开朗乐观的心态。大连北医八医院专家建议开车族男性，要注意适当运动，开车时经常变换姿势，加强锻炼，增强体质，司机不要经常熬夜。

前列腺

　　建议上班族：工作间隙可做个体操缓解一下。

　　规律的性生活

　　临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的较好方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

　　健康饮食

　　饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻、南瓜子等。远离咖啡、浓茶，辛辣食物与酒精。

　　洗温水澡

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可以减缓症状。

　　多喝水

　　大连北医八医院专家表示，多喝水，可以稀释尿液的浓度，利于前列腺畅通。

　　男科专家在此提醒，男性健康并非一朝一夕之事，妻子应随时关注丈夫的健康状况，在日常生活中，要多了解男科疾病的预防知识，男性朋友在出现不适症状后要及时就医，查明病因，在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。

　　如果您有男科疾病方面的问题，请咨询大连北医八医院在线专家，详情点击咨询