社会不断进步人们的生活水平不断提高。但是前列腺炎的发病率也跟着上升，越来越多的男性朋友收到前列腺炎的折磨。那么我们该如何预防前列腺炎呢? 下面就由大连九州医院的专家来为您介绍:
 

　　前列腺炎预防主要注意以下几个方面：

　　1、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒或只喝少量的低度酒。

　　2、多喝水：每天较少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　3、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

　　4、适量运动：做到"五三七"五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　5、注意个人清洁卫生：每天晚上都洗一次下身。

　　6、勿过劳，免着凉：调整好工作、生活节律劳逸结合避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服避免着凉。

　　7、保持心情舒畅：做到乐观豁达及时排解自己的不良情绪。

　　8、有规律的的性生活：不宜过频但也不可没有一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。
 

　　大连九州医院——专业的男科医院

　　大连九州医院与英国皇家医学院、美国辛辛那提大学医学院、卫生部北京中日友好医院、北京协和医院、上海人民医院、沈阳盛京医院、中国医疗国际交流促进会、中国男性健康协会等多家国内外著名医疗机构、组织建立了合作关系，开展各种形式的学术交流，建立了北京中日友好医院大连肛肠分中心、沈阳盛京医院临床协作医院等医疗机构，通过多种多样是交流与合作，大大提高了医院的科研技术水平，在由中国医师协会技术联盟中凭借过硬的实力当选了理事单位，成为了大连乃至东北地区举足轻重、具有一定社会影响力的医院。