前列腺炎不再是疑难杂症，现在也是男科的常见病、多发病，给患者的身心带来极大的伤害。那么为什么现在前列腺炎如此普遍呢?下面我们就来看看导致前列腺炎的因素有哪些。希望您能通过阅读有所收获。

1。喝水太少造成的身体饥饿

水是生命之源。一个人每天正常的需水量约为4至5升。除了食物中含有的水分外，每天还需要额外喝4至6杯水。当人体缺水时，尿量就会减少，尿路就容易发生梗阻，前列腺内积聚的分泌物就难以正常排出。一方面，这增加了前列腺的负担，另一方面，也使其更容易受到细菌的侵袭。

2。烟酒的不良刺激

研究发现，长期吸烟的男性40岁后患前列腺肥大和慢性前列腺炎的可能性是不吸烟者的5倍;另外，过量饮酒、过量吃辣椒等吃辛辣食物的人，更容易患前列腺长期或反复过度充血而引起的炎症，多为无菌性前列腺炎。

3。不良情绪影响前列腺异常

受到压力、焦虑等因素刺激时，前列腺分泌物增多，肌肉收缩增加。这时，男性会感到尿道不舒服，排尿次数增多。许多患有慢性前列腺炎的男性常常表现出担心、焦虑、恐惧、愤怒等心理压力。在过度劳累、疲劳、焦虑等情况下，他们的前列腺问题会更加严重。对于同样的问题，缓解男性紧张情绪的行为疗法可以让很大一部分人避免遭遇曾经难以忍受、难以启齿的尴尬症状。事实上，前列腺问题并不会破坏男人的性能力。

4。注射精液--对前列腺的致命伤害

正常射精时，前列腺会有节律地收缩，从而紧紧闭合膀胱颈，阻止精液倒流回膀胱。为了延长性交持续时间或享受阴茎的肿胀感，有的男性在射精前用指压或环压的方式阻断精液从精囊到尿道口的道路。这样做很容易造成后尿道肿胀。压力增加，发生逆行射精(逆行射精，精液以相反方向射入膀胱)。这种人工授精对身体的危害很大，应该*避免。

从上面介绍的导致前列腺炎的因素来看，很多都是患者不良的生活习惯造成的，并不是先天因素。因此，想要预防前列腺炎，还是要从生活的方方面面入手，注意日常的作息平衡和生活习惯。我相信减少前列腺炎的发病率是可能的。

前列腺炎有哪些日常保健方法?

前列腺炎是我们都知道的男性前列腺疾病之一。一旦患上，会给患者带来很大的伤害。很多患者甚至对生活失去了信心。为了预防前列腺对我们身体造成的危害，我们尤其要做好日常保健工作，积极预防它的发生。

1。热水坐浴：每晚睡前，可用40℃左右的热水坐浴。具体方法是：将会阴、肛周部位浸入水中，每次15分钟，每日两次。热水坐浴可以加速血液循环，帮助肌肉放松，减少炎症的发生，对预防前列腺炎有积极作用。需要特别注意的是，此方法适合已生育过的男性。坐浴的水温不宜太热，否则对生殖系统不利。

2。提肛运动：仰卧时，将双臂置于头下，伸直双腿，双脚稍微分开。吸气并收缩臀部，同时抬起并收紧肛门。保持5秒，然后呼气放松，重复动作3次左右。

3。揉背：用双手手掌揉搓背部对应肾脏的部位，以感觉温热为宜，每日两次。

4。按摩提拉小腹：按顺时针方向按摩小腹10-30次，然后自下而上按压小腹20次，按压时用力适当，稍稍提拉，每日两次。

5。按摩足部：按摩脚底、脚后跟至微温，每日两次。脚部的不同区域对应着人体的各个器官，其中就包括前列腺的反射区，因此按摩脚部可以起到保健作用。

上面介绍的前列腺日常保健方法，不仅可以*预防前列腺的发生，还可以减轻我们的痛苦。它还可以缓解患前列腺疾病后的症状，对治疗也很有帮助。相信积极应用这些方法一定能让患者尽快恢复健康。