随着年龄的增长，男人的前列腺增生的发病几率也会上升，因此中老年人在冬季注意预防和防止前列腺增生症恶化便成了重要的需要注意的事项。

　　前列腺增生症一个中老年人需要警惕的泌尿生殖系统疾病，尿频、尿不净、夜尿增多、排尿困难等是其常见的临床表现，严重者会出现尿潴留等症状。合并感染时，可有尿急、尿痛等膀胱刺激症状，对患者的生活与健康带来严重的影响。

　　冬季天气寒冷，低温和活动减少使病灶部位肌肉紧张、血管收缩、血液循环减慢，加重前列腺的充血与水肿，从而使得症状加重、病情恶化。专家建议：老年人排尿异常需及时就诊检查。

　　一、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　二、慎用yao物。有些yao物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些yao物。

　　三、及时治疗。应及时、快速治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　四、按摩小腹。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。一、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　五、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　六、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　七、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　八、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　九、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　对于即将来临的冬季中老年朋友应该做好自身的防护工作，其实不仅仅局限于前列腺增生症，还广泛指冬季应该做好对各种疾病的防范工作，这里大连九州医院祝愿广大网友身体健康。