前列腺对于男性的重要性是非常大的，但是很容易受到前列腺炎和前列腺增生等疾病的困扰，所以男性朋友应该引起重视，多关注自己的身心健康，大连北医八医院专家介绍说，前列腺增生疾病对于男性的影响很大，除了接受正规的治疗外，还应该注意日常生活保健，那么如何进行前列腺增生的生活保健?下面针对性的具体介绍一下。>>前列腺增生有哪些症状表现？

　　◆避免久坐少动 :久坐可致会阴部充血 ,使排尿困难 ,应提倡力所能及的文体活动 ,有利于症状减轻。

　　◆不要忍尿憋尿 :忍尿憋尿会使膀胱过度充盈 ,膀胱逼尿肌张力减弱 ,甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出 ,夜间少饮水 ,以免熟睡后 ,膀胱过度充盈。

　　◆防止感冒受凉 :天气突然变冷时 ,前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖 ,预防感冒及上呼吸道感染。

如何进行前列腺增生的生活保健?

　　◆少食辛辣刺激食物 :前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物 ,保持大便通畅 ,可使症状减轻。

　　◆慎用某些ｙａｏ物:平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆硷类ｙａｏ物 ,还有麻黄素 ,异丙基肾上腺素拟交感神经ｙａｏ ,因这些ｙａｏ可加重排尿困难 ,剂量大时 ,还会导致急性尿潴留。

　　◆严格禁酒 :饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留 ,故应严格禁酒。

　　◆适量补充饮水 :有些患者因尿频而不敢饮水 ,其实饮水过少可致脱水 ,尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制 ;晚间可适量减少饮水量。

　　以上介绍了如何进行前列腺增生的生活保健，了解这些对于治疗效果帮助很大，男性朋友出现前列腺增生症状时，应该接受正规的治疗外，注意日常生活保健，已达到良好的治疗效果，希望以上所介绍的能为男性朋友提供必要的帮助。