前列腺增生疾病近些年的发病率非常的高，因此给很多男性朋友带来了困惑，前列腺增生是中老年男性常患的疾病，影响到中老年男性正常的工作及生活，所以男性朋友应该做好生活保健，下面介绍一下前列腺增生生活保健早知道，希望给广大男性朋友提供必要的帮助。

　　■防止感冒受凉 :天气突然变冷时 ,前列腺增生患者症状往往会加重。患者应适时保暖 ,预防感冒及上呼吸道感染。

　　■少食辛辣刺激食物 :前列腺增生患者应少食辛辣刺激性食物 ,保持大便通畅 ,可使症状减轻。

　　■严格禁酒 :饮酒可使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留 ,故应严格禁酒。

　　■避免久坐少动 :久坐可致会阴部充血 ,使排尿困难 ,应提倡力所能及的文体活动 ,有利于症状减轻。

　　■不要忍尿憋尿 :忍尿憋尿会使膀胱过度充盈 ,膀胱逼尿肌张力减弱 ,甚至发生急性尿潴留。应做到有尿意即排出 ,夜间少饮水 ,以免熟睡后 ,膀胱过度充盈。

　　■慎用某些ｙａｏ物 :平时应少用或不用阿托品、颠茄等抗胆硷类ｙａｏ物 ,还有麻黄素 ,异丙基肾上腺素拟交感神经ｙａｏ ,因这些ｙａｏ可加重排尿困难 ,剂量大时 ,还会导致急性尿潴留。

　　■适量补充饮水 :有些患者因尿频而不敢饮水 ,其实饮水过少可致脱水 ,尿液浓缩易形成结石。白天饮水不应限制 ;晚间可适量减少饮水量。

　　综上所述，以上介绍了前列腺增生生活保健早知道，前列腺增生疾病危害男性的身心健康，所以患者朋友做好日常生活保健是很有必要的，希望以上所介绍的为男性朋友提供必要的帮助。