随着生活及工作压力的不断加大，男性患有前列腺增生的发病率不断的上升，这就给男性朋友带来了一定的影响，所以应该及早的治疗，这样才能确保自己的身心健康，身体是革命的本钱么，下面介绍一下前列腺增生的护理及饮食方法。

　　(一)生活护理

　　1.保持乐观情绪，坚持体育锻炼，减少局部血液淤滞。

　　2.不要憋尿，一有尿意应立即排出。

　　3.保持大使通畅。

　　4.不宜久坐和长时间骑自行车，以免前列腺部血流不畅。

　　5.夫妻生活不宜过度频繁。

　　6. 衣着要暖和，避免着凉感冒。

　　7.忌服阿托品一类ｙａｏ物，以免发生急性尿潴留。

　　(二)饮食疗法

　　1.饮食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

　　2.若膀胱有热，尿道涩痛，可饮用绿豆场或食绿豆粥。亦可用黑木耳煎汤服或凉拌黑木耳食之。

　　3.豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠病变发病率的良ｙａｏ，食之益。

　　4.禁饮酒。

　　综上所述，以上介绍了前列腺增生的护理及饮食方法，这些对于男性朋友帮助很大，因为能有效的预防前列腺增生，所以一旦出现了前列腺增生疾病一定要及时到医院进行检查治疗，这样能有利于早日康复。