随着时代的不断的进步生活水平的不断提升。生活水平的提升开始不关注自己身体的健康，缺少锻炼而导致前列腺增生的突发，前列腺增生是中老年常见的男性疾病，前列腺增生的发生会一定程度上干扰男性的生活起居影响男性的健康。那么面对前列腺增生我们该如何预防呢?关于这个问题呢接下来就由大连北医八医院的专家来为您详细的介绍下。

　　男性该如何预防前列腺增生:

　　1、防止受寒秋末至初春天气变化无常寒冷往往会使病情加重。因此患者一定注意防寒和预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒、饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣辛辣刺激性食品既可导致性器官充血又会使痔疮便秘症状加重。压迫前列腺加重排尿困难。

　　4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱排尿发生困难容易诱发急性尿潴留因此一定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等这样更有助于减轻症状。

　　7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水也不利排尿对尿路的冲洗作用。还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，故除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈白天应多饮水。

　　8、慎用药物有些药物可加重排尿困难，切记不要让剂量大则会引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定能促进泌乳素分泌并可减弱逼尿肌的收缩力、加重排尿困难故宜慎用或比较好不用某些药物。

　　9、应及时治疗应及时彻底治疗前列腺炎膀胱炎与尿道结石症等。

　　10、不断地按摩小腹按摩小腹、点压脐下气海关元等穴、更利于膀胱功能恢复小便后稍加压力按摩。可促进膀胱排空减少残余液。有几点值得提醒的是本症发展缓慢病程长如果能从中年开始预防效果更好。除采取上述措施外还应防止性生活过度。尤为重要的是要警惕性交中断和手淫的行为，据临床观察多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均会达到很好的，相反之下坚持差的效果不理想。

　　大连北医八医院专业的男科医院，该医院开始创于1986年是经过大连市卫生局等机构的严格评审后批准的医疗机构，是一所集临床教学科研预防保健康复为一体的现代化综合性医院。医院的专家都具有奉献精神，医护人员都具备良好年的服务品质。