前列腺增生的症状主要是尿频、尿急，会阴胀痛。部分患者会出现性功能障碍甚至会引起排尿困难导致急性尿潴留。随着年龄的增长前列腺也会不断生长增大，逐渐压迫其包绕的尿道将尿道压瘪造成排尿受阻。正所谓40岁以后人的各组织器官在开始走下坡路预防前列腺增生做好保健工作刻不容缓。

　　中年男性为何易患上前列腺增生呢

　　前列腺增生的原因比较复杂不过如果能做好下面的措施，对于减轻病情以及延迟发病有一定的作用。一起来看看前列腺增生如何预防保健

　　1.饮食应以清淡、易消化者为佳多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品戒酒以减少前列腺充血的机会;

　　2.预防前列腺增生应该尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位加重病情;

　　3.切忌长时间憋尿以免损害逼尿肌功能加重病情。保持心情舒畅避免忧思恼怒切忌过度劳累。适度进行体育活动有助于增强机体抵抗力并可改善前列腺局部的血液循环;

　　4.前列腺增生的预防必须及时治疗泌尿生殖系统感染积极避免尿潴留的发生。对于性生活既不纵欲亦不禁欲可据年龄和健康状况而定。

　　调研显示，文职人员、企业高管、青年学子、从事脑力劳动的老年男性、公务员、老师及火车、汽车与飞机驾驶人员，是前列腺增生的高发人群。这类人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以缓解前列腺负担减少发病几率。一共有4组动作。

　　顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹有一个从下往上提的过程，重复30次;用温热湿毛巾，揉洗会阴部揉3圈往上顶一下，持续一两分钟即可;双手掌心摩擦后背的肾区微微发热即可;按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。

　　坚持热水坐浴也是适合普通家庭应用的简易理疗法。晚上临睡前在盆里加入40摄氏度的热水将肛门、会阴部浸没在水中，每次15—20分钟左右每天两次。坚持一两个月，可以发现局部肌肉松弛，血管扩张血液循环加速，有助于炎症的吸收和消退。但需要提醒的是如果水温过高会影响阴囊的散温作用，导致睾丸温度升高，对生殖健康不利。因此年轻未生育的男性不要采用这一方法。

　　大连北医八男科医院为大连市专业性男科医院，专业治疗各种男科疾病有显着效果。医院拥有先进的诊疗设备，强大的专家队伍，严格的医疗就诊制度和良好的医患模式。为广大男性的健康带来福音。把诚信作为建院的根本，牢牢把握住“质量、价格、服务”三个环节，做到“医疗质量数早期，收费价格公开合理数早期，服务质量数早期”，将其作为各科室考核的硬性指标变成每个人的自觉行动。每一位到大连北医八医院来诊的患者都是医院尊贵的“客人”，医生会把你的检查项目、诊断结果、治疗方案悉数地告知患者，让您明明白白消费 清清楚楚重获健康。