睾丸炎是一种常见的男性健康疾病，男性若不幸患上，没有及时治疗的话，将严重威胁男性健康。健康医生指出，睾丸炎危害大，男性日常的预防很重要。那么，男性如何做好睾丸炎的预防呢?

　　睾丸炎该如何预防

　　一、中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

　　二、如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医疗检查。

　　三、饮食上：应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力;少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状;注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒。

　　四、养成良好的习惯，注意个人卫生，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。

　　引起睾丸炎的原因是什么

　　一、不洁性生活：不少男性睾丸炎都与不洁性生活有关，不洁性生活不但容易使自己染病，还会把病菌传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

　　二、经常穿牛仔裤：一般来说男性的生殖系统要求在低温下好，睾丸在低于人体温度几摄氏度的环境中能使精子较好地成熟发育，所以经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利。点击这里，就可以与在线医生一对一交流

　　三、不注重生殖器官卫生：讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也应同样重视，尤其是包皮过长者，要经常翻转清洗阴茎，清除包皮垢，因为包皮垢不但易反复刺激龟头，引发龟头包皮炎、睾丸炎等疾病，同时也易引起妻子患宫颈疾病。

　　四、性生活过频过密：适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起睾丸炎症，前列腺疾病以及性功能方面的毛病。

　　以上就是健康医生有关男性如何做好睾丸炎的预防的内容介绍，希望能够很好的帮到男性做好睾丸炎症的防治工作。男性若出现身体不适及时前往正规的男性医院就诊，才是摆脱疾病困扰的关键。