排尿是很多人的生理需求，但是也许很多朋友都不了解，正确的排尿有利于尿道的健康，可以尽量的减少一些疾病的发生。下面我们请大连九州医院专家介绍一下正确排尿的方法，这样可以帮助男性维持健康，免遭疾病的侵袭。

　　专家介绍说，男性正确排尿可以减少患膀胱疾病、前列腺疾病、直肠疾病等多种疾病的机率。所以了解一下正确排尿的知识是很重要的。

　　1、注意经常的排尿，只要有尿意，就应该及时的去测速排出。最好做到一小时排尿一次。这样可以减少膀胱疾病的发生率，这是因为尿液中有一种可以致病的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，如果长期憋尿，致使尿液滞留在体内，极易诱发泌尿生殖系统的健康问题。

　　2、老年男性排尿有讲究，小便可以蹲下。据一些资料显示，经常的采用蹲下的方式进行排尿可以减少直肠疾病、膀胱疾病和前列腺疾病的机率的发生率。其原因是蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致病物吸收的作用。

　　3、男性小便后不要立即坐下，专家介绍说，一般男性小便后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。如果在小便后，及早的坐下，就会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。

　　4、男性小便后应该挤压会阴，这是因为男性的尿道比较长，很容易出现小便不净，很容易造成尿路感染。所以在小便后，可以用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。

　　上述是专家介绍正确排尿有利尿道健康的介绍，想必大家有了一定的了解。正确的排尿有利于尿道健康，所以我们一定要注意排尿方式。九州专家提醒男性朋友，还要注意个人的生活习惯，经常的喝水，经常的排尿，注意个人局部的卫生等等。

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