男性在性生活的时候阴茎硬不起来真是件头痛的事情，不仅会影响自己的“性福”生活，时间长了，还会影响夫妻之间的感情。那么阴茎硬不起来怎么办?下面看看大连九州医院专家是怎么说的。

阴茎硬不起来怎么办

　　阴茎硬不起来怎么办?男性在做爱期间硬不起来应该注意以下几点：

　　一、消除心理影响，调整好自己的心态。很多男性因为性经验不足，就会出现紧张，焦虑的情绪。或者是由于一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻感情不和，心理有压力等等都可能会早场阴茎硬不起来的现象。因此，男性朋友出现阴茎硬不起的现象后，应该消除自己心理影响，保持一个良好的心态。夫妻双方要多进行感情的交流，增强夫妻之间的感情。女性朋友还应该多关怀，爱抚和鼓励自己的爱人，给爱人战胜疾病的信心。

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　　二、做到有规律的性生活。男性过度的性生活，也可能会出现阴茎硬不起来的现象。因此，夫妻之间应该要有规律的性生活，注意休息，是中枢神经和性器官得到缓解。

　　三、提高身体素质，适当的锻炼。社会竞争很激烈，很多男性总是忙于工作，很晚才入睡，就会产生过度的疲劳，睡眠不足的现象，紧张而长时间的工作，也会导致阴茎硬不起来的现象。因此，男性应该多进行适当的锻炼，增强体质，还要注意休息，不要过于疲劳。

　　上述是“男性硬不起来怎么办”的介绍，大连九州医院专家指出：男性如果在性生活中出现阴茎硬不起来的现象，除了上述注意事项之外，最重要的还是去正规医院检查和诊治，在医生的指导下，采用专业的方式去治疗。