对于男性，尤其是那些到了一定年龄或长期处于重压之下的男性来说，让他们备感担心的可能就是性能力下降的危机，这会让很多男性感到压抑和沮丧。在全国男科性功能障碍诊疗高峰论坛上专家就曾指出，其实ED的发病与年龄是成明显的正比关系的。大连九州医院专家指出，一般男性在中年以后，患ED的几率开始明显增高，老年男性开始出现重度ED的情况，而不同程度的ED发病率超过半数。

　　那么男性应如何面对危机局面呢?大连九州医院专家指出，一旦性生活出现力不从心的感觉，首先应从心理上尽快接受这一事实，不要焦虑，不要一味追求年轻时性生活的那种激情感觉，也不要与其他的同龄人盲目攀比。对此专家提出了以下几点建议：

　　1、心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。

　　2、性心理状态的调整：要充分自信，不要盲目地进补所谓壮阳药和各种保健品。

　　3、注意自我形象：外表的干净和整洁可以让别人对你的精力和魅力同样地敬重。

　　4、坚持参加体育锻炼：保持良好的身材和体重，注意加强腰足的锻炼。

　　5、饮食调节：多吃对身体健康有益的食物，例如新鲜蔬菜和水果，尤其是可以通过食补壮阳的韭菜、白瓜子、海产品等改善自身状况。

　　6、戒除不良的生活规律和习惯：改掉一些“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

　　7、适当服用抗衰老药物：维生素E和维生素C等具有延缓身体衰老和性衰老的作用，可在医生的指导下服用。

　　8、定期接受健康检查：及早发现潜在的“伤性”疾病，尽早医治，可以让疾病对性功能的损害减少到最低限度。

　　9、找专业医院及早治疗：男性正常的性功能包括性欲、阴茎勃起、性交、情欲高潮和射精等若干环节，其中的任一环节发生障碍，均可影响性生活质量。ED患者一定要及时接受正规治疗。

　　男性阴茎勃起的全过程牵涉到一连串从大脑到身体局部的生理反应，而任何干扰这一连串生理反应的因素都可能是导致勃起功能障碍的原因。对此大连九州医院专家提醒，只有正视现实才可摆脱ED，以正确的心态前往专业医院就诊，在专业医生指导下进行必要的检验和诊断，判断疾患的类型和诱因，并配合医生进行治疗。专业医师会通过和患者的言语沟通，对患者进行相应的心理疏导，双管齐下，这样对ED的治疗效果是很不错的。

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