男性须知:专家为您介绍怎样帮助你保护你的勃起
2016-08-03 09:22大连北医八医院
现如今已有很多人患有性障碍很是令人苦恼。相信很多男性对此都不敢去找地方医治,因此这事确实是有些尴尬。不过在此我院专家指出:不管是否尴尬身体比较重要要及时治疗才能有更好的身体去做事。下面就由大连九州医院专家为您介绍:
1、看你吃什么。一个人的坏的饮食也没有适合他的勃起的能力。研究表明相同的饮食习惯可能会导致心脏攻击。由于在冠状动脉的血流量限制也阻碍血液流动和阴茎内的。血液的流动需要阴茎成为直立。包括极少数的水果和蔬菜以及大量的脂肪。油炸和加工食品饮食可以促进整个身体的血液循环减少。
2、保持健康的体重。超重可以带来很多健康问题,包括糖尿病,这可能会导致整个身体的神经损伤。如糖尿病会影响供给阴茎的神经,ED。
3、避免高血压和高胆固醇。高胆固醇或高血压损伤血管,包括那些将血液输送到阴茎。比较终,这可能会导致ED。请确保您的医生会检查你的胆固醇水平和血压。您可能还需要检查你的血压之间就医。
4、适度饮酒或不饮酒。有没有证据表明,温和,甚至温和的酒精消费量是勃起功能不好。但是,如干扰正常的男性激素水平的平衡,长期大量饮酒可引起肝损伤,神经损伤,和其他条件可以导致ED。
5、有规律地锻炼。强有力的证据链接勃起功能障碍。跑步,游泳和其他形式的有氧运动,已被证明有助于预防ED。任何形式的运动,把过大的压力会阴部,这是在阴囊和肛门之间的区域。
6、不要依靠凯格尔氏运动。一种形式的体育锻炼,似乎并没有帮助凯格尔练习,反复收缩和放松肌肉在骨盆。凯格尔氏运动可以帮助男性和女性患失禁。但目前还没有证据表明他们预防勃起功能障碍。
温馨 提示:对于内容的介绍我院的专家就说这么多,希望这些的讲解能够给患者们带来一定的帮助。相信您已经有所了解希望上述内容对您有所帮助。如果您还有问题请咨询在线医生!大连九州医院祝愿您身体健康。
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