很多男性朋友会问到：怎么样保养男人性功能?大连九州医院男科专家介绍：随着如今生活压力的加大，很多男性朋友在性生活方面会呈现出不如意，因此怎么样保养男人性功能这点，很多的男性同胞们都特别想知道了，那具体有哪些保养的方法呢?接下来就由专家来给大家进行具体的介绍。

　　怎么样保养男人性功能?

　　1、精神保养

　　精神起因对性功能的影响是很大的，男科专家指出，阳痿、早泄等的发生都和精神起因有关。男性在生活中，要克服自我畏退心理，解除各种烦恼及不安，保持一个良好的心理状态。

　　2、膳食保养

　　男性在生活中注意膳食的调理，对于保护性功能也有很大的有助。怎么样保养男人性功能?男性在膳食上要做好科学配置、平衡营养，膳食要以平淡为主，注意多吃一些绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物。

　　3、卫生保养

　　男科专家指出，不仅仅是女士，男人在生活中，也要培养卫生的好习惯，以减少疾病的发生。尤其是在性生活前后，一定要做好清洁，防预疾病的发生。

　　4、自信

　　怎么样保养男人性功能?要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　5、注意外表的年轻化

　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　6、经常运动

　　慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作，都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

　　7、保持野心

　　要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

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　　8、欣赏美女

　　怎么样保养男人性功能?在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

　　9、生活要幽默

　　幽默和诙谐是保持青春不老的比较大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。

　　10、心胸开阔

　　性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。戒除不良嗜好，力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。

　　11、营养剂

　　每天坚持服用含天然维生素E的食物，它可延缓身体衰老与性衰。

　　大连九州医院那可专家提示：针对男性性功能的相关保养方法，以上就是全部的内容了，对于保养男性性功能男性同胞们应该也知道怎么做。男性朋友要以正确的观念看待男性性功能问题。随着年龄的增长，男性性功能会有所下降，这是正确的心态是很必要的。有时候男性朋友要注意男性性功能突然下降有可能是因为某些疾病的问题，要及早去医院检查，及早发现并预防疾病。治疗男性疾病，就到大连九州医院。

　　治疗男性问题，就到大连九州医院

　　大连九州医院作为大连比较好的男科医院，口碑和信誉值得信赖。“专业技术，值得信赖。专业技术，成就男性健康”，这是九州人永远追求的信念，大连九州医院男科汇集国内知名男子医学专家和学科带头人，实现了“让老百姓看得起病的医院”的办院初衷，坚持专家亲自坐诊，亲自治疗，保证每一名患者都享受专家的治疗服务。大连九州医院男科注重品牌，更注重实力，率先引进先进技术结合自身研发特点，有效针对男科疾病的治疗，优势领先，效果明显。

　　专病专治，大医院不重视的病我们把它做精做细，医院有来自北京、上海等知名医疗机构的国内知名男科专家常年坐诊，并且集中资金购进先进的诊疗设备和相关药品，经过多年的临床实践，在男科方面，都有一整套完善的治疗机制，在专科专治这方面，我们优于大医院。

　　大连九州医院温馨提示：以上就是文章的所有内容，希望对您有所帮助。祝您生活愉快!