对于阳痿这一男科门诊中的常见的性功能障碍疾病，大连九州医院专家表示，大量临床医学研究表明，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动等都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。男科专家表示，夫妻同给力，阳瘘远离你。

　　大连九州医院专家对于夫妻共防阳痿提出如下六点建议。

　　一、消除心理因素

　　大连九州医院专家表示，防治阳瘘疾病的第一步，就是夫妻双方要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　二、节房事戒手淫

　　大连九州医院专家指出，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

　　三、注意饮食调理

　　男科专家表示，男性应适当多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高生理需求;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　四、提高身体素质

　　大连九州医院专家特别提醒说，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿等性功能障碍疾病的发病因素，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　五、谨慎用药

　　中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

　　六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳瘘的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，许多嗜酒的男性会出现阳痿或不育。

　　大连九州医院专家提醒，男性生理功能障碍的病因复杂多样，男性朋友如果发现经常出现夫妻生活不和谐，应及时选择正规医院进行检查，以便查明病因，消除心理压力。如确属器质性疾病，需在专业医师指导下辨症施治，同时保持健康的生活习惯与乐观心态，争取早日康复。

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