在性生活中，男性的阴茎不仅要能够勃起，勃起时还要有足够的硬度才能保障性生活的质量。随着现代社会，男人社交压力增加和饮食的不规律，很的男性健康问题日益突出，阳痿就是其中最常见的一种，而注意平时的饮食对于阳痿的恢复调理也有很重要的作用。尤其对于冬天来说，更是养精蓄锐的好时机，那么冬天阳痿患者在饮食上要多注意些什么?

　　冬季阳痿怎么调理?这是很多男性朋友比较关注的一个问题，对此大连九州医院专家总结多年的临床经验，从以下几个方面做出了介绍：

　　1、补充钙和铁，以防寒防冷。大连九州医院专家指出，人怕冷与肌体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物，可以提高肌体的御寒能力。

　　2、多吃主食，适当补充油脂。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。中医认为有益肾、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。

　　3、辣味食物要适当。辣食冬天可以多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高人体的御寒能力。但是一定要适当，以免刺激男性前列腺等器官，造成不适。

　　4、多食芝麻、葵花子，提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。

　　5、多食动物肝脏、胡萝卜，增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄人维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

　　但是需要指出的是，食物只能起辅助治疗作用，寻本溯源找到阳痿病因进行治疗就可以很快解决。阳痿分为精神阳痿及器质性阳痿，生殖器官本身的病症或神经系统的疾病等也可造成阳痿的发生。对于精神因素引起的阳痿可采取心理治疗：精神因素是导致阳痿的主要原因，所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要，为患者严格保密，针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。而仅靠心理调节来治疗阳痿只是能缓解作用，对于治疗阳痿应该配合多种方法综合治疗，这样才能收到事半功倍的效果。

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