多数上班族不喜欢运动，平日待惯温室，一运动就喘呼呼，又汗流浃背，还会全身酸痛一个星期，这种“苦差事”不招坐惯办公室中青年的待见。不过，运动的好处很多，大连九州医院专家称，尤其是对长时间坐立办公的男性，适当、合理的运动是办公男性健康的绝对好帮手。除了能帮助养成好身材外，对男性阳痿的不举尴尬也有良好的预防和缓解作用。患了阳痿该怎么办呢？

　　大连九州医院专家介绍说，波士顿医药大学戈登斯坦博士曾做过的相关大规模调查：一个每天通过运动至少消耗掉200卡路里的男人，阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。专家称，在被调查的600位研究对象中，起初他们都没有性功能障碍。戈登斯坦博士通过追踪研究对象的生活形态，把研究的焦点放在医学上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等，结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低，有吸烟、酗酒及体重过重等问题的男性，均有阳痿等性功能障碍问题。其中，中青年男性的阳痿问题尤为突出。

　　大连九州医院专家对此表示，很多中青年男性在成家立业之后，不再注重自身的外在形象，失去了运动的习惯。同时，这个时期的男性，因交际应酬多，抽烟、喝酒在所难免，运动的缺失、过度烟酒会对中青年男性的性能力造成极大困扰。“这些习惯都会影响人体血液的正常工作，如此便大大提高了男性患阳痿的可能。”专家介绍说，当男性体内血液无法畅通时，可导致阴茎反复充血、肿胀，给男性性功能造成不适。

　　“适当、科学的运动是男性朋友预防阳痿等性功能障碍的有效方法之一。”大连九州医院专家表示，男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是因机体的某个器官血流不足引起的，而科学的锻炼则有助于血液的正常流通，减少阴茎充血、肿胀的几率，降低男性患阳痿等性功能障碍的可能。

　　不过，对于已患阳痿等性功能障碍的男性而言，运动对病症也无太大的帮助。“关键还是上正规男科医院检查清楚病症，遵从医生建议，对症治疗。”大连九州医院专家表示，只有做到没病积极预防，有病及时治疗，才能及早控制病症，及早恢复健康。

　　如果您有男科疾病方面的问题，请咨询大连九州医院在线专家，详情点击咨询