随着生活水平提高，生活节奏的日益加快。现代社会，男人承受着越来越多的压力，也无奈的肩负起了越来越重的负担。繁琐的工作和生活压力，让很多男人缺乏运动，身体肥胖、免疫力下降，与此同时，男人还常常需要面对一些男科疾病的困扰，ED的折磨让这些本就劳心累神的汉子们更是累上加累，痛苦不堪。>>男人得了ED该怎么办？

　　ED(勃起功能障碍)是当今比较常见的男性生理问题，给男同胞们带来的自我能力怀疑和恐惧感绝不亚于“自杀性爆炸”的威力。一项国际调查显示，目前世界上约有1.5亿男性患有不同程度的ED，仅中国就有4000万的潜在患者群，并且ED发病率以每年5%的速度递增。

男人ED也有山寨版

　　大连九州男科专家提醒，ED虽常见，但并非想象中那么可怕，它可防可治，而且相当部分的患者是由纯粹的心理因素造成的。

　　大连九州男科专家介绍说，到医院来问诊的人主要集中在中青年，20~35岁占80%左右。而实际上，ED的真正发病年龄大约是在40岁以后。青壮年认为ED直接影响他们的男子气概，过度担心导致不少人只是因为一两次的勃起障碍就武断自己“不行”。

　　大连九州男科专家介绍，临床上ED有多种表现，其中有一些勃起功能障碍的表现并不是男性性功能的真实反应，而是由于某些精神、神经系统功能紊乱而引起的，使勃起功能一时发挥不正常，这种情况医学上称之为“功能性勃起功能障碍”，也即心因性ED，用通俗的话说，就是“假性ED”。

　　另一种ED类型为器质性ED。许多器质性疾病如高血压、糖尿病、高血脂、外伤、心血管疾病等等都是造成器质性ED的主要病因，而吸烟、大量饮酒等不良生活习惯也是其重要原因。有研究发现，器质性ED还可能是心血管病、糖尿病、高脂血症、抑郁症等疾病的征兆，因此，这类患者有必要找医生进一步检查，以排除患其他疾病的可能。

　　大连九州男科专家介绍，在门诊中，许多患者一旦出现了ED症状，往往因此引发恐惧、抑郁、焦虑、内疚、紧张等心理压力，致使ED病情愈发严重。事实上，心理上的恐惧和担心往往是疾病的罪魁祸首，无论患病与否，都应放松心态，对ED有一个正确认识。

　　不少男性都遇到过性功能下降的窘境，但是未必所有人都发生器质性的病变。简单的勃起与否是难以判断的，负责人建议，可借助一些国际通用的简单自测方式，进行初步的自我诊断，如国际勃起功能指数测试表等。

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　　A.运动

　　研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球等。

　　B.放松

　　压力是中年男人过夫妻生活的最大致命伤。过大的压力会造成紧张，体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升等状况，男性器官自然“一蹶不振”。

　　C.重燃生命活力

　　在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。中年男人当夫妻生活有点疲乏无味时，偶尔可以有些夫妻生活的幻想。

　　D.三不

　　不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成男性功能障碍的基本原则。

　　E.减肥、治疗慢**

　　由于疾病(如糖尿病、高血压)引起的男性功能障碍，最重要的是控制疾病。肥胖的人罹患这些慢**的机率比别人高，所以最好还是要减肥。

　　F.食补往往只能补心理

　　大连九州医院专家指出很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参等。炖补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是“心理作用”。

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