在当今社会中，男性朋友的压力不断的增大，性功能障碍等疾病时常光顾，阳痿是近几年来男性朋友的多发病之一。该病大多数都是由心理因素导致的，为了更好的保障男性健康，我们不妨了解一些男科知识来预防阳痿疾病。大连九州男科医院专家指出：预防阳痿疾病不妨从生活中的点滴小事做起，下面我们来看看男性在日常生活中是如何预防阳痿的呢?

预防阳痿从生活点滴做起

如何预防阳痿，大连九州男科医院专家给出以下几点建议：

1、正确认识和对待性生活;

2、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因;

3、饮食调养：忌食辛辣，戒酒，可多吃壮阳、含锌类食物，豆制品等;

4、性交前情绪培养：情绪不好或是过于激动都有可能导致阳痿早泄的发生;

5、提高身体素质：应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢的功能失衡。

了解这些对于疾病的预防由很大帮助，男性朋友在日常生活中应该保持良好的心态，养成良好的生活习惯，按照以上方法做好阳痿疾病的预防工作，从而远离疾病的困扰。

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