长期手淫也可能导致龟头炎和前列腺炎等疾病。即使停止手淫，也无法恢复。患者仍然需要采取其他医疗措施进行干预。专家经临床研究发现：长期频繁手淫的男性，性中枢会受到不同程度的抑制，时间一长，性交的快感在性交过程中就会逐渐减弱，从而引发勃起不坚等性功能障碍。

频繁的手淫会导致阳痿的产生，如果是有规律有节制的手淫，则不会导致手淫、阳痿的产生，所以在日常生活中需要认真的对待手淫这个问题。手淫是一种很正常的生理现象，也就是通过双手或者是其他的器械，达到射精的目的。有节制有规律的手淫能够定时的将体内的精液，前列腺液排出体外，缓解自身的压力。而频繁手淫就有可能会导致精神萎靡，甚至是阳痿。

既然如此，该怎么办呢?

勃起不坚的现象长期存在的话，是会造成各种危害的，患者不仅容易引发各种慢性疾病，和伴侣的关系更会紧张。虽然暂时她会体谅你，但时间久了以后呢?更何况，性生活的不正常，还会影响你们生儿育女的人生大计。

1、注意生活习惯：长期饮酒、吸烟、熬夜、电子产品的长期辐射、生活不规律等等，都会导致男人的性功能受影响，出现勃起硬度不够的现象。患者手淫频率过高，常会导致阳痿早泄。建议：暂时停止或减少手淫次数，多休息;每天坚持适当的慢跑运动，调节身体健康;可多吃些黑豆、黑芝麻、韭菜等食物;寻找感兴趣的新事物，转移注意力，调节心理状态。

2、注意调整情绪：紧张、焦虑、恐惧、抑郁或精力分散等都可抑制神经细胞兴奋，导致勃起硬度不够。也有可能是由于手淫过度，长期下去会导致肾虚，所以会出现阳痿，平常还会出现腰痛，也有可能会出现疲惫乏力，一些症状，首先要戒除手淫，平常要多锻炼身体，不要接触色情信息，建议您可以看下中医，用些补肾的中药，还可以配合用点锁阳，肉苁蓉，菟丝子煲汤喝。

3、注意其它疾病：前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾病，要尽早治愈，它们会在一定程度上妨碍冲动传导，损害勃起功能。当然，要真正解决勃起不坚的问题，最好的办法是进行治疗。如果是由于长期手淫导致的阳痿，首先要杜绝手淫;然后饮食上可以通过多吃补肾壮阳的食物，弥补过度手淫出现的肾亏。此外，也可以通过药物来提高性能力，如遵医嘱服用一些疏肝益阳的中成药，可以起到一定的作用，从而达到治阳痿的作用。