现在我们经常听说有人患阳痿，这在目前非常普遍，已经对人们的健康造成了很大的威胁。阳痿出现后，临床上会出现很多明显的症状。男性朋友一定要掌握这些症状，这样才能早期及时发现，及时治疗。

没有食欲，脸色发黄。

患者的朋友经常感觉胃口不好，什么都不想吃。他们的脸色黯淡，看起来像生病了。这个时候大家一定要从饮食入手，做好饮食调理。劳逸结合，以补气血不足，维护脾胃。

情绪低落，精神不振。

看朋友，因为饮食不科学，城市往往导致脾胃不和，肾脾两虚，体虚。什么睡眠质量也会降低，睡眠质量不好，脸上会无光，患者朋友精神比较低落。如果这些症状得不到很好的缓解，会加重阳痿，对患者的身心产生更为负面的影响。

腰酸腿软四肢无力。

阳痿患者的朋友也会出现腰酸腿痛，四肢无力的症状。同时会有困惑和身体不适。经常会头晕，严重的话会觉得内心冰冷，即使在温暖的地方也是如此。

房事萎靡不振，还不够。

阳痿的主要症状是夫妻性生活不是特别和谐。比如男性朋友也会出现阴茎疲劳，勃起困难。最关键的原因是阳痿往往会导致男性朋友肾气受损，脾胃功能失调。还有的出现心慌、易做梦、睡眠不好等症状。人们发现自己患有阳痿之后，就需要引起重视了，因为阳痿已经对人们的身心健康造成了极大的威胁，这些症状也很明显。如果患者发现自己有类似症状，需要去正规男科医院检查治疗。

预防阳痿该注意那几点呢

男性朋友发现自己患有阳痿后，都感到很无奈，因为这种疾病往往会导致他们性生活失败。如果这个时候有生育要求，往往不会成功，而且阳痿治疗起来特别麻烦，所以我们不妨在平时做好这个病的预防工作，一起看看怎么做吧!

首先，戒除性交和手淫

男性朋友如果因为长期性生活过度而沉迷色情，就会导致阳痿。此时，夫妻双方必须从床上分开，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让人的中枢神经系统和性器官得到充分的休息。确实是预防阳痿早泄的有效措施。

第二，提高身体素质

男性朋友体质差，睡眠不足，长期紧张的脑力劳动都可能导致一些问题，所以大家要积极参加体育锻炼，增强男性朋友的体质，避免过度劳累，一定要调整好中枢神经。

第三，消除致病因素

我们必须对阳痿有一定的认识，充分认识到精神因素对性功能的影响。我们不能把性当成一种特殊的恐惧。我们不应该因为一两次失败而感到特别担心或缺乏信心。

第四，注意身体的调养

吃点狗肉、羊肉、核桃等，而且动物内脏中有大量的性激素，还能增强精子的活力，提高男性朋友的性欲。此外，含锌的食物还有很多，如牛肉、花生、鸡肉等。大部分男性朋友都是因为心理压力过大和不良的生活习惯导致阳痿，所以我们需要在平时适当的放松自己，而且一定要养成良好的生活习惯，饮食健康，适当的吃一些壮阳的食物，男性朋友也要积极的参加体育锻炼。