对于年轻男性来说身体处于一生中比较好的时期，精力也是相当充沛的，可是要是在这时患上阳痿的话就痛苦不堪了。男人一生中比较美好的时期怎能因为阳痿而打断呢?因此我们要想不惹上阳痿这个大麻烦，就必须做好平时的预防才行。那么男性阳痿如何来预防呢?医生回答：一个好的睡眠习惯是预防阳痿的首要条件。
 

　　大连北医八医院专家为您介绍：

　　1、睡眠不好可引起阳痿

　　阳痿患者只需针对病因，调整一下生活作息改掉不良的生活方式，就能对阳痿的防治起到意想不到的作用。睡眠对每个人都很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好则可表现为全身各个脏器的不适男性性功能障碍阳痿等等都难逃其“魔爪”。

　　阳痿患者在疲于奔命的寻找解决阳痿的各种办法时一定不要忽视睡眠的重要性。良好的睡眠有助于阴茎的保养改善性能力有效预防阳痿。而睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会就能确保其性功能处于良好状态。

　　2、良好睡眠给阴茎“充电”

　　一般来说年轻男性每晚有七八次的勃起理论上会明显高于日间。随着年龄的增长勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性勃起次数约为每晚两三次。

　　有研究发现阴茎勃起时海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。而这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢促进性功能的正常恢复。因此医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。

　　大连北医八医院——专业的男科医院

　　大连北医八男科医院自创建以来，便以超过98%的患者就诊满意率，屡获各界赞许，被评为“大连比较具特色男科医院”。医院坐落在沙河口区马兰广场南侧，经过多年的发展在滨城大连享有一定的声誉。 无大连北医八医院秉承“技术制胜、服务至上、亲和规范、立足长远”的办院宗旨，形成了“人医有专长、科有特色、院有优势”的医院特色。医院全体医务人员将严厉恪守医风医德，充分尊重患者的隐私权，并以热忱周到的服务，为每一位男性患者提供一个安全可靠的诊疗环境。