许多男性朋友发现自己的性生活质量明显不如从前，而且发现性生活时间越来越短，经常出现提早射精的现象，因此产生担心害怕、自卑、缺乏自信、抑郁等不良心理，不知该怎样解决这样的困扰。对此，大连九州医院男科专家表示，男性如果持续出现性生活时间短的情况，要引起重视，很有可能是患了早泄方面的疾病，要及时到正规医院进行检查，明确病因，积极对症治疗。那么性生活多长时间才算正常?性生活时间短又该怎么办呢?我们一起来了解一下：

　　性生活多长时间算正常?

　　大连九州医院男科专家介绍，一般来说，男女性爱过程是指从相拥、抚摸、亲吻开始，直到男方射精结束，这个过程短则几分钟，长则可达数小时。但实质性性生活的过程，是指双方生殖器官充分接触，阴茎在阴道内摩擦、抽动直至射精，这一过程短则数十秒，长则几十分钟。有如此大的反差，是因为每对夫妇的个体差异不同的原因。有调查发现，健康男性一次性生活的时间平均为6分钟;而性学专家家对健康夫妇的抽样调查显示：有76%的男性，2分钟内即射精，25%的人可持续10分钟左右;只有极少数的人在一次性生活中，能持续30分钟以上。其实一次性生活时间的长短并不十分重要，重要的是双方能得到性的满足，这就是完美的性生活。

　　此外，男性性生活时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切程度等有关，不能仅仅归咎于自己“有问题”而忧心忡忡，譬如初次性生活、久别重逢等一般都会因为紧张或过度兴奋等原因很快射精，经过一段时间调整即可延长性生活时间，不必过度担心。

　　当然，从性生理学的角度看，每次性生活时间还是有一个正常参考值的。一般而言，男子每次性交持续时间令双方满意，抽动动作较多或者女方在大多数性生活中能够出现性高潮，并且从中能够获得满足，则称为正常的性生活。另外，如女方的满意度较低，应加强双方的配合，如果出现早泄疾病症状表现时，需要积极到专业男科医院就诊。

　　性生活时间短有哪些原因?

　　性生活时间短是什么原因?大连九州医院男科专家介绍说，男性性生活时间过短有两种原因：一种是持续的现象，一种是短期的现象。持续性生活时间过短往往与某些泌尿生殖疾病有关，如，早泄等男科疾病，应引起男性的注意和重视，发现问题应及时去专业医院做检查，确认疾病程度，进行对症治疗;而短期性生活时间过短多与环境、情绪波动或服用某些药物等因素有关，患者可通过咨询医生由医生判断原因所在，调节好心态与作息饮食等，切忌自行服药或不明病因盲目自我治疗。男人性生活时间短的原因通常有如下几方面：

　　1、 性生活不和谐，男性性生活经验不足，会导致女性疼痛，甚至厌倦性生活，容易导致早泄的发生。

　　2、 一些内分泌异常会导致早泄，常见的内分泌异常有皮质醇症、垂体症、甲亢等。

　　3、 男科疾病影响。常见的疾病有慢性前列腺炎、精囊炎等，这些患者会有一些不良的心理因素，另外，由于长期的炎症刺激，也会出现房事性生活时间越来越短的现象。

　　4、 房事性生活时间越来越短也常见于包皮过长的男性，由于龟头长期的被包皮包裹，这样就会导致龟头十分的敏感，出现提早结束性生活的现象。

　　5、 夫妻关系不和谐，感情不融洽，男性存在自卑自愧等心理，这些因素都可能影响性生活时间。

　　男性长期性生活时间短有哪些危害?

　　大连九州医院男科专家指出，从临床研究观察看，长期性生活时间短，多与早泄疾病有关，而早泄如果不及时治疗，危害很大，患者经常会表现为口苦咽干、小便黄赤、淋浊、阴痒，长期伴有精神不振，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，长期早泄，会造成夫妻双方性生活的不和谐，影响工作和生活，还会间接影响生育。即使是不追求夫妻生活的男性，也要警惕早泄，因为早泄不仅是关系着夫妻生活这点事，还常常反映着男性内分泌健康程度与否，因此日常要加强对疾病的识别、预防与及时治疗。

　　专家提醒：男性性生活时间短吃药达不到治疗目的

　　性生活时间短怎么办?吃什么药效果好?大连九州医院男科专家指出，目前许多男性朋友在治疗早泄的用药方面存在着误区，以致失去早期较好治疗早泄时机，很多人没有意识到其实早泄和服用某种不当的药物是有关系的，很多男性认为性功能障碍涉及隐私，有损自尊，想通过自行服用保健壮阳药品来改善性功能，不明病因的乱治反而造成副作用，甚至加重疾病。因此，正确治疗早泄，关键还是选择正规医院，明确病因的基础上，采用科学的疗法对症进行规范治疗。

　　性生活时间短怎么办?怎样正确治疗?

　　大连九州医院男科专家提醒：男性朋友遇到性生活时间短的问题一定要引起注意，及早去专业医院查明原因，属于情感因素的性生活时间短可根据医生建议通过心理及饮食等方法来调理，而如果确实是早泄引起的，则要对因对症及时积极的治疗，以免病情加重，给自身造成更大的心理压力，使后期治疗更加复杂化。目前临床上治疗早泄疾病科学、成熟、先进、安全的疗法主要有以下两种：

　　◆“六位一体”绿色分型疗法——科学分型，辨症施治，安全康复

　　大连九州医院采用的“六位一体”绿色分型疗法集诊断与治疗于一体，针对男性射精过快的复杂病因，运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、性功能动态诊断系统、性激素检测系统、尿动力学分析仪等尖端仪器或设备，对与射精过快相关的十多个项目进行深入检查，精确查明病因，对症划分类型。针对不同类型，再环环相扣地进行促勃起治疗，具有见效快、不伤身体、无副作用之功效。与传统疗法相比，其优越性十分突出。

　　到目前为止，大量性生活时间过短的患者在大连九州医院“六位一体”绿色分型疗法的治疗下恢复了健康。不少患者表示，治疗后康复时间快，性生活质量明显提高。特别是一些症状较为严重的患者在治疗后没有再出现相关症状，真正告别了早泄的困扰。

　　◆欧洲PNI超微阴茎背神经阻断术——标本兼治，阻断顽固性早泄

　　全国最受欢迎男科医院——大连九州医院成熟应用国际早泄治疗临床最新科研成果——欧洲PNI超微阴茎背部神经阻断术治疗早泄，尤其是某些顽固性早泄，临床效果显著。该技术能迅速准确检测出性功能障碍的病因，再进行全方位准确治疗。在科学理论和解剖生理的基础上，在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，通过先进的早泄检测仪找出阴茎背神经的数量和敏感点，矫正支配阴茎头的部分阴茎背神经的分支，降低阴茎头的超常敏感性，提高射精阈值，延长射精的潜伏期，达到有效治疗原发性、继发性早泄的目的，具有微创无痛、安全可靠、提高性生活质量等特点。欧洲PNI超微阴茎背神经阻断术是一种以科学检测为基础、以先进设备为支撑、以综合治疗为主体，多管齐下、科学成熟的先进疗法，是目前国际上最受欢迎和认可的早泄治疗方法。

　　治疗性生活时间短的权威专业医院——大连九州医院，专业男科，专病专治

　　作为目前全国规模最大，专业科室最齐全、诊疗设备最先进、技术水平最高超、护理服务最贴心的五星级国际化专业男科医院，大连九州医院不仅是大连市唯一的全国十大男科诊疗基地、中国性学会男科临床基地、中韩男科新技术合作医院，更是中国男科专家论坛唯一指定的 “全国男科专家会诊中心”，连续多年蝉联全国最受欢迎男科医院。国家卫生部原副部长殷大奎、台湾辅仁大学医学院院长江汉声等领导及业内知名专家均曾专门为九州题词，以鼓励和表彰九州医院对于中国男科事业发展所做出的积极贡献。《大连晚报》、《京华时报》、《新京报》等京城主流权威媒体及39健康网等业内权威门户网站也纷纷推出系列深度专题报道大连九州医院在男科疾病诊疗方面所取得的成就。