30岁以下的男性如何提高性能力?如何预防早泄?大连九州医院专家介绍说，30岁的男人正值身体黄金期，本不应该过频出现早泄。由于现代社会高节奏的发展，年轻男性的工作、生活压力增加，且不良习惯颇多，很容易引发早泄现象。其早泄有两种：一是器质性早泄，二是心理性早泄。如何治疗早泄最好？

　　大连九州医院专家介绍说，器质性早泄主要由神经性疾病、泌尿疾病等引起。非器质性早泄种类有很多，主要由精神紧张、缺乏性生活技巧、经验不足等原因引起。无论是何种原因引起的早泄，对正常夫妻生活的影响一样，对和谐家庭的破坏力一样。所以，一定要引起男性朋友的注意。那么，生活中男性朋友又该从哪些方面预防早泄的发生呢?大连九州医院专家如是介绍：

　　一、性爱中要“轻装上阵”。50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引发早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。同时，妻子的理解、配合及关心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。另外，性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

早泄

　　二、 改变性爱时间。大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，大连九州医院专家建议说，对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。

　　三、戴安全套。这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。

　　早泄犹如泛滥的洪水，如果处理不当，后果将一发不可收。为此，大连九州医院专家提醒广大男性朋友，出现早泄后，一定要及时上正规男科医院检查，待查明病因后，遵循医嘱，积极配合医生治疗。同时还应保持良好的心理状态，有助于及早恢复健康。

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