早泄是很多男人心中难言的痛。其实，在现实生活中，大多数人所说的早泄，实际是指过早射精。那么，在男科专业领域里是如何界定早泄的呢?大连九州医院专家认为，在性交时，男子勃起的阴茎在插入阴道之前，或正当进入时，或刚插入后便发生射精，阴茎随之缩软，使性交不能继续下去才能称早泄。要是患了早泄如何进行治疗？

防早泄六大秘诀

　　早泄对男性的身心危害很大，那么我们对早泄真的就没有办法吗?下面大连九州医院专家就为您详细介绍应对早泄的六大秘诀。

　　1.闭目冥想美女相伴

　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节。大连九州医院专家介绍说这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

　　2.来场冷热水交替浴

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

　　3.体育锻炼是最好的壮阳药

　　每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。

　　4.阴茎指压法强化性能力

　　时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

　　5.连续作战，挑战极限

　　偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。大连九州医院专家指出这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。

　　6.多食海产品和富锌食物

　　海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致男性性功能衰退、性欲降低。因此，大连九州医院建议男性朋友可以多吃一些如海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物，这对预防早泄有着积极的意义。

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