早泄咋办?这是一直困扰早泄患者的一个问题。大连九州男科医院专家介绍说，其实疾病治疗中要重视起相应的保健护理工作，因为护理保健适当与否可起到加速或者延缓疾病痊愈的速度。下面我们就听听大连九州男科医院专家们的在详细解答。

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大连男科医院专家介绍：早泄咋办?

1、普及性教育，正确认识和对待性生活，这就要求我们要避免日常出现性交过频，或采取修身养性或节制房事的方法保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄，也就是说前期预防护理是很重要的。

2、对于已经出现了早泄病症，建议患者能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，其中对于偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

3、应保持平稳的情绪。专家提示，早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

4、应积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

5、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

6、积极的防治各种可能引起早泄的疾病，如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免早泄的发生。

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