在生活中导致早泄预期发作的原因有很多，其中，最为常见的一种就是手淫引起早泄。那么手淫造成的早泄怎么办?既然手淫会引起早泄，那么停止手淫，早泄的现象就会消失了吧，其实不然。早泄一种病态的现象，疾病的出现时不可逆转的，出现这种情况，应及早的到进行检查治疗。

早泄的预防

1、积极参加户外体育锻炼，可以提高身体素质和心理素质，加强思想观念的控制。

2、摒弃手淫的习惯，以避免婚前性行为。

3、调整你的情绪，消除因担心女人怀孕，或担心她的性器官太小，性能力不够而引起的紧张、自卑和恐惧。做爱时放松。

4、不要放纵，不要在疲劳之后做爱，不要勉强做爱。

5、如果早泄，女人应该体贴，不要说任何令人兴奋的事情来增加的心理压力。

6、多吃补肾壮精的东西，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、乌龟、蛤蜊、核桃肉、黄芩、栗子等。

7、对于阴虚火旺的早泄患者，不要吃太烫的食物，如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以免加重病情。

8、避免手淫，控制家务，有利于早泄的防治。有人主张在性交过程中，早泄发生后数小时内应重复性交，前次性交后的抑制状态应用于延迟射精和治疗早泄，但在总之，它妨碍健康，不能普遍使用。适当的体育活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，有助于预防和治疗早泄。

9、停止饮酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等，以增进健康。

指出，适度的手淫对身心不会带来危害。假如频繁手淫，形成习惯，就会造成不必要的精神负担和烦恼，严重者可导致心理上的异常以及性功能障碍，影响正常生活、学习和工作。不论偶尔手淫和习惯性手淫，都是不可取的，应努力加以克服。

手淫为什么会引起早泄?

1、由于过度手淫可能会造成器质性损伤，造成阴茎神经过分敏感，导致在性生活时发生早泄的现象;

2、由于长期过度手淫，就会导致射精阈值的降低，真正开始性生活时就很容易造成早泄;

3、由于某些由手淫导致的慢性疾病如前列腺炎等，也会造成早泄的发生。通常来说，过频手淫，会带来阴部充血、生殖器官以及前列腺和精囊腺的充血更强烈，都可能诱发生殖系统的炎症。尤其是连续多次射精，会造成前列腺劳损，引发无菌性前列腺炎，严重的还会导致不育和肾炎。

手淫过度会造成哪些危害?

1、泌尿生殖系疾病。如慢性前列腺炎，精囊炎，性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

2、中枢神经系统紊乱。如意志消沉，记注意力不集中，记忆力减退，失眠，多梦，头昏等。

3、手淫导致阳痿早泄：据调查结果显示，大约有近95%阳痿有手淫经历。经常手淫会使大脑的性中枢经常处于兴奋状态，长此下去，就会使性中枢疲乏，最后衰竭影响正常的性功能，可能会发生阳痿、早泄等性功能障碍。