大连男性远离早泄需要做什么
2016-12-20 15:21大连北医八医院
很多男性对早泄这种情况存在着莫名的恐惧，尤其是曾经有过或者正处于早泄状态之下的男性。在进行早泄的调理时，一定要先克服心理上的障碍，正确的看待自己的身体和疾病，不要让自己整天提心吊胆。下面我们来看看大连九州男科专家的介绍。
1、积极治疗疾病，协调人际关系。男性一定要有健康的身体才可以，所以要积极治疗相关疾病，各种可能引起早泄的各种器质性疾病都要治疗，如包皮过长可先行环切，有前列腺炎者也应先行处理，从根本上避免早泄的发生。处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
2、掌握必要的性知识和技巧。男性在平时要爱护自己的性器官，不要让它总处于兴奋状态之下。入睡前强化对阴茎龟头的刺激，如拍打，揉搓，促使阴茎勃起，暂停刺激，再重复拍打，让其再次勃起，而不让其兴奋射精，这不算“手淫”，而是强性操的一种锻炼方法。经反复刺激，可降低阴茎的敏感性，强化其勃起程度，是改善阳痿早泄的好方法。预防早泄，延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。
因此，早泄的调理需要男性掌握必要的知识和技巧，还要从自己的日常生活入手来进行控制。如果男性有足够的自信心，能够正确的处理自己的健康和各种人际关系，则一定可以远离早泄，享受完美的性生活。
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早泄如何进行饮食调理?
1、早泄应选择的水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。
2、早泄应选择的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。
3、早泄应选择的蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
4、早泄应选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。
大连九州医院男科专家提醒你，早泄的男性要注意饮食，多吃温和壮阳食物，能很好的帮助你提高性能力。让你摆脱早泄的困扰，获得性福。
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