不要以为房事只是时间长短的问题，房事时间和满意程度会受很多因素影响，比如、前戏、环境、气氛、身体状况、房事频率、房事默契程度、女方反应状况等。

这其中的每一种因素都可能影响到你的性生活质量，并不只是单纯的时间问题。

每次性生活不要太苛求时间和追求完美

久有久的幸福，快有快的乐趣;

时间充足、环境舒服，你可以慢火煲汤;

如果已经很长一段时间没有进行性生活，突然房事，男性通常都会处于高度的性兴奋状态，这种情况就容易出现提早射精的情况。

如果有长期熬夜的习惯，身体就会一直处于疲惫的状态，这种情况是很难保持持久的。

另外，性生活时所处的环境让人感到不舒适或者不够隐蔽，人也会性致降低，草草了事。

当性生活中女方的反应比较强烈，对男方过度的刺激，也会导致男性提早收场。

……

所以，一次的性生活满意，不代表你下次还会满意!但是你可以努力让每一次变得满意。

正确的努力方向

#1有规律的X生活

规律的性生活可以有助于释放性能量，对前列腺健康也有好处，还能预防早泄;而过度频繁的性生活恰恰相反，只能有害于前列腺，也会导致早泄。

#2熟练技巧很重要

再好的“兵器”给你，如果你不会耍的话，那也是无用的;孙悟空耍出了金箍棒的威力，你们的“金箍棒”的威力要如何施展，还要多练习练习。

#3伴侣之间相互配合

性生活不是一个人的事情，很多时候女方比较害羞，在性生活中都是男性的事;其实女方在性生活时大可以放开一点，适当迎合男方，多一点爱抚可以让男方更加卖力!