马上就进入冬天了，男人前列腺的保护是一个很重要的环节，男性应该注意局部保暖，避免减少前列腺内部的压力，肌肉就不会放松，让前列腺得到正常的充血，做好保护前列腺的工作，能在寒冷的冬日保证前列腺不受低温的影响。专家在这里为大家介绍更多冬季保护前列腺的方法。

保护前列腺

　　1、避免久坐。久坐容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。经常久坐会加重前列腺负担，因此男性应尽量避免久坐。

　　2、饮食上及时补充身体营养需要。特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼，有利于男性健康。

　　3、尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器，尤其是肾脏和输尿管带来危害，甚至造成肾功能衰竭。

　　4、多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，给前列腺及其他器官带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。

　　5、戒掉烟酒、辛辣等刺激食物。这些不良的生活习惯和饮食习惯均对前列腺和尿道有刺激作用，容易引起短暂的会阴部不舒服，还可能引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

　　以上就是我们的专家为您介绍的保护前列腺的方法，前列腺疾病的渗透能力很强，让人防不胜防，如何男性免疫力低下的时候，最容易造成前列腺炎的袭击。