性生活的和谐与否直接影响夫妻关系，同样的也对家庭的和睦造成了严重的影响，阳痿是常见的男性性功能问题之一，很多人因为阳痿的出现导致性生活不再和谐，所以预防阳痿成了每个男性朋友的任务，那么，预防阳痿有哪些方法呢?

预防阳痿的方法主要有：

1.消除心理因素：男性预防阳痿，一定要有一个好的心理状态，消除不良因素导致的心理过度紧张，正确对待性生活，不要因为偶尔的勃起不坚而感到挫败，偶尔的失败性经历不要放在心上，一定要对性生活全面放松。

2.节房事，戒手淫：男性朋友如果有手淫的习惯或者性欲过强就一定要注意了，预防阳痿，一定要避免手淫行为，手淫不仅会导致男性患有阳痿，还有可能导致男性发生早泄，是危害比较大的行为，另外，一定要规律性生活，不要太过频繁。

3.提高身体素质：现在的年轻人大都奋斗在工作岗位上，每天过度疲劳，睡眠不足，紧张的情绪都是发病的因素，所以男性朋友应当在平时的生活中多加运动，进行身体锻炼，增强体质，并注意休息，保持充足的睡眠。健壮的体格是预防一切疾病的基础。

4.饮食调养：有些男性朋友对阳痿产生一种恐慌心理，对待饮食格外小心，深怕吃错了东西造成阳痿，这种因素久而久之会形成一种心理性的阳痿。男性朋友在平时的生活中多食用一些壮阳的食物，比如羊肉、牛肉等等，不要长期食用辛辣刺激性食物，同时，戒除烟酒也是预防阳痿的重要措施。

专家提醒：很多疾病都是防不胜防，预防工作做的再好，难免都会出现纰漏。所以男性朋友如果不幸患上了阳痿，也不要惊慌，不要恐惧，要积极的面对，选择一件正规专业的男科医院进行诊治，切不可、拖延病情，耽误治疗。

治疗阳痿用什么方法好？

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