阳痿的自我调理应该怎么做呢，大家对此了解多少呢， 阳痿通常症状为有性欲时候阴茎不能勃起，或勃起不坚，不持久，以至于不能完成性交，是男性常见的性功能障碍表现之一危害极大，大连北医八男科医院专家表示：对于患者来说，除了及时接受专业的治疗外，做好自我调理也是很重要的，因此下面就让我们对此了解下，希望能够有所帮助。

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【阳痿的自我调理】

大连北医八男科医院专家介绍，阳痿患者做好自我调理，可从以下方面进行：

1、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

2、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

3、消除心理因素：要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

4、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

5、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

大连北医八男科医院专家提示：阳痿的危害极大，因此患有此病及时的到正规医院接受治疗才是关键，但是由于目前对于阳痿的治疗方法有很多，因此患者们对阳痿的治疗方法选择一定要慎重，以免导致没有必要的后果。

大连北医八男科医院是经大连市卫生局正式批准的大连首家现代化专业男科医院。医院一直紧跟国际最新理论研究和技术成果，在前列腺疾病、男性不育、生理功能障碍、泌尿生殖感染、包皮、包茎、生殖整形等医学领域走在行业前列，一流的专家队伍、尖端的技术设备、高级别的学术交流，赢得了大连患者的赞许，同时也树立了大连一流品牌男科医院的形象，是患者们理想之选。

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