1.节制房事

 

　　长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性”不举“的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治”不举“的有效措施。

 

　　2.饮食调养

 

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

 

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会容易”不举“等，是没有科学根据的，预防”不举“不必过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

 

　　3.提高身体素质

 

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　此外，患有“不举”的男人每逢性生活时，心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病，同时又加重这种焦虑，形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安，主动了解丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助，是丈夫重振雄风的关键。

 

　　看病选对医院很关键，大连北医八医院作为大连比较好的男科医院，口碑和信誉值得信赖。“专业技术，值得信赖。专业技术，成就男性健康”，这是北医八人永远追求的信念，大连北医八医院男科汇集国内知名男子医学专家和学科带头人，实现了“让老百姓看得起病的医院”的办院初衷，坚持专家亲自坐诊，亲自治疗，保证每一名患者都享受专家的治疗服务。大连北医八医院男科注重品牌，更注重实力，率先引进先进技术结合自身研发特点，有效针对男科疾病的治疗，优势领先，效果明显。

 

　　专病专治，大医院不重视的病我们把它做精做细，医院有来自北京、上海等知名医疗机构的国内知名男科专家常年坐诊，并且集中资金购进先进的诊疗设备和相关药品，经过多年的临床实践，在男科方面，都有一整套完善的治疗机制，在专科专治这方面，我们优于大医院。